ZASTÓJ TRENINGOWY – BRAK PROGRESU

DODANE 07.07.2017

Nieważne czy jesteś sportowcem czy trenujesz tylko dla siebie. Czy biegasz czy wyciskasz ciężary. Czy chcesz zrzucić parę kilo czy też przytyć w zdrowej masie mięśniowej. I tak TO Cię spotka. Trener czy zawodnicy, którzy mówią, że nie mają z tym problemu- kłamią.
Bo faza plateau dopada każdego. Bez wyjątku, niczym ZUS