No i co. Ćwiczysz. Trenujesz. Biegasz. Podnosisz te wielkie ciężary na siłce… a efektów nadal nie widać?

Albo wręcz przeciwnie- efekty są tak natychmiastowe i zadowalające, że popadasz w coraz to większe przyjemności takie jak słodkie przekąski, alkohol, drożdżówki, pizza… bo przecież szybko spalisz te zjedzone kalorie…

Ale czy wiesz dlaczego Twoje ciało zachowuje się tak a nie inaczej? No właśnie. Nie.

Jeśli sam nie zaczniesz interesować się swoim ciałem oraz trybem życia, jeśli sam nie uświadomisz sobie zasad jakimi rządzi się Twój organizm, który odwala za Ciebie kawał dobrej roboty ! A ty serwujesz mu pizze ? Bądź świadomy i szanuj swój organizm!

Aby budować własną świadomość ciała nie wystarczy znajomość podziału składników spożywczych. Najpierw wypadałoby się zsomatotypologizować